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Übungsmediathek: 80 €

Um dir Sicherheit im Training zu bieten, haben wir unsere Geheimwaffe für dich: eine eigene Übungsmediathek. In jedem einzelnen Video erklären wir dir, wie du die Übungen korrekt ausführen solltest und welche Muskelgruppe du dabei trainierst.

Um das Ganze übersichtlicher zu gestalten, haben wir in der Mediathek Unterordner hinzugefügt, die mit den verschiedenen Muskelgruppen beschriftet sind. Zum Beispiel: Beine, Rücken, Schultern.

In den Ordnern findest du die Übungsnamen und darin die jeweiligen Übungen. Wir gehen auf jede Übung genau ein weshalb die Videos ungefähr 3-5 Minuten dauern. Wir erklären dir, warum und wie die Maschinen bzw. Geräte funktionieren.